Dưới đây là tổng hợp 5 bí quyết ngăn ngừa gàu hiệu quả trong mùa hanh khô mọi người cùng tham khảo nhé!
Uống đủ nước
Trung bình mỗi ngày, da đầu của bạn sẽ mất đi khoảng 10ml nước và khoáng chất. Nếu không được bổ sung lại kịp thời, đầy đủ lượng nước và khoáng chất bị mất, da đầu sẽ mất cân bằng độ ẩm, sự liên kết giữa các tế bào da đầu cũng trở nên lỏng lẻo. Những vảy gàu sẽ bong tróc ra ngày càng nhiều thậm chí thành từng mảng trên da đầu.
Nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày
Chính vì thế, bạn cần phải uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể được đẩy mạnh hơn. Điều này sẽ giúp tóc và da đầu được cung cấp đầy đủ dưỡng chất, không bị khô kể cả thời tiết hanh khô.
Cấp ẩm cho da đầu
Việc bật thêm máy tạo độ ẩm trong phòng giúp làn da của bạn được cấp ẩm đầy đủ. Tuy nhiên, hãy chú ý vệ sinh máy định kỳ từ 2 - 3 ngày/lần. Bởi môi trường không khí ô nhiễm cũng có thể là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn bám vào khiến chiếc máy tạo độ ẩm của bạn sản sinh nhiều luồng khí độc hại.
Hạn chế gội đầu quá thường xuyên
Gội đầu quá thường xuyên không những khiến da đầu bị khô mà độ PH cũng sẽ bị mất cân bằng. Đặc biệt vào mùa hanh khô da đầu rất dễ bị kích ứng, vì thế, bạn nên gội đầu mỗi ngày một lần để da đầu luôn khỏe mạnh. Hơn nữa, bạn hãy sử dụng nước ấm hoặc mát thay vì dùng nước quá nóng để gội đầu.
Gội đầu quá thường xuyên sẽ khiến da đầu dễ bị tổn thương và sinh ra gàu
Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B và kẽm
Những loại thực phẩm giàu vitamin B (đặc biệt là B7 - biotin) và kẽm (Zinc) chính là thành phần dưỡng chất quan trọng giúp bảo vệ da đầu của bạn. Nếu chăm bổ sung những loại thực phẩm này, da đầu của bạn sẽ khỏe mạnh hơn và không còn tình trạng gàu xuất hiện. Một số loại thực phẩm mà bạn có thể bổ sung là các loại hạt, trứng, thịt bò, các loại rau lá xanh…
Nên ăn các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin để bổ sung dưỡng chất cho tóc và da đầu
Lựa chọn dầu gội phù hợp
Lựa chọn dầu gội phù hợp với da đầu là việc vô cùng quan trọng. Nếu lựa chọn sai dầu gội trị gàu sẽ khiến da đầu bị kích ứng và gàu còn xuất hiện ngày càng nhiều hơn.
Xu hướng hiện nay của các chị em là sử dụng các loại dầu gội trị gàu từ thảo dược thiên nhiên rất an toàn, lành tính nên có thể sử dụng được cho mọi đối tượng.
Hiểu được mong muốn của mọi người, Cỏ Cây Hoa Lá đã dày công nghiên cứu và cho ra đời dầu gội thảo dược Gừng dừa hữu cơ Cỏ Cây Hoa Lá, giúp làm sạch gàu, ngứa hiệu quả chỉ sau 7 ngày.
